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每天晚上喝一小杯红酒有什么好处?

2019-11-02 09:38 分类:红酒百科 阅读:

快节奏的生活,让很多都市白领在忙碌一天后,回到家里在临睡前都会喝上一小杯红酒舒缓心神,可以让睡眠更好。今天我们就具体来看看每天晚上喝一小杯红酒有什么好处?

改善睡眠质量

促进睡眠:睡觉前半小时,喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

改善血液循环

红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。

降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中较好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

红酒属于酒精性饮料,还具有软化血管的作用,但什么好东西都要适量,人参好东西也不能多吃啊!

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