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睡前喝红酒的较佳时间,睡前什么时候喝红酒好?

2019-11-02 09:33 分类:红酒百科 阅读:

喝红酒的好处多多,相信这是所有爱红酒的朋友所共知的,相对于其他酒精饮料来说,葡萄酒是较具养生价值的,然而葡萄酒毕竟也是酒精饮料,不是喝多少都养生,什么时候喝都能给人体带来好处的,哪儿红酒该什么时候喝才是较养生的呢?很多人会想到睡前喝一杯红酒,那么睡前喝的时间又该怎么把握呢?

是的,众所周知喝红酒给人体带来的好处是很多的。在这里对于红酒的养生功效我们就不作过多的介绍了。下面我们重点说说该什么时候喝红酒比较合理。

关于睡前什么时候喝红酒的确有着一定的讲究,小编这里建议如果我们想要在睡觉之前喝葡萄酒的话,建议是至少要在睡觉前半个小时之前喝。

为什么说要半个小时前喝呢?要知道红酒毕竟也是酒,也含有一定量的酒精,虽然红酒相对其他酒精饮料含酒精度低很多,但不论从西方医学的角度,还是用中医的观点来看,睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了,但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏,可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精,则晚上肝脏还要加班去代谢酒精,这样就不利于肝脏的休养。所以如果是喝完红酒酒睡觉的话,肯定会给身体带来负面影响,所以我们要给身体留出时间,让酒精代谢,因此根据科学研究表明每天晚上喝50——100ml红酒的量是较适宜的,这个量的红酒所含酒精,人体在半个小时左右就能代谢完。

看完上面的介绍,相信大家对于什么时候喝红酒,喝多少红酒都有一定的了解了。当然我们也不排除有时候就是想喝点在睡觉,又觉得喝完一杯还不够,还想喝点,那这个时候又可以怎么办呢?这里小编给大家支一个招:如果确实想在睡前喝红酒或是想多喝点的话,也不是没有法子。可以把红酒煮一煮,这样红酒中的酒精就会挥发掉了,而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒,据说有美容养颜、延年益寿的功效哦!

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